Neuer Monat – neue 12 von 12.
Diese Kategorie nenne ich auch gerne „Life is live“ – sie ist meine persönliche 24-Stunden-Achtsamkeitsübung.
Den ganzen Tag gibt es ein UpDate mit neuen Bildern aus meinem Leben.
Los geht’s mit meinen 12 von 12 im Oktober!
3.54 Uhr war die Nacht zum ersten Mal zu Ende.
Noah brauchte ganz viel Liebe, Milch und eine neue Windel.
Außerdem war gestern wieder eine Impfung.
Das bedeutet für uns Fieber messen
und Zäpfchen gegen Fieber und Schmerzen geben.
#schwestermarionimdienst
Dann gab es erstmal einen Kaffee.
Natürlich im Superheldenstyle.
Ich gebe meiner Depression und dem Winterblues keine Chance.
Meine Lichttherapiebrille*.
Aktion Silvesterkörper 2024 läuft.
Ich bin heute beim Sport und es gibt einen Vortrag zur Ernährung.
Danach geht es ins Eisbad.
Brrr. Bei 9,6°C (es fühlt sich viel kälter an)
halte ich es 25,94 Sekunden aus (es fühlte sich kürzer an).
Ich habe mir ein Küchengerät für 4 Wochen ausgeliehen.
Heute traue ich mich das erste Mal ran.
„Es gibt Eier mit Kartoffelbrei und Blättern?“
Joah! Unrecht hat die Familie nicht,
denn es sieht genauso aus.
I’m feeling little Grinchy today.
Kinoabend.
StarWars – voll meins.
NICHT!
Die Kuschelwale der Kinder.
Da ist kaum noch Platz auf der Couch.
Das war’s für heute.
Im November geht es weiter.
Und bis dahin?
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Zwei Menschen, ein Gedanke! Weil ich meinen 12von12 schon am 11. gemacht hatte, wurde mir bewusst, was dieses Format wirklich für mich bedeutet: es ist eine Achtsamkeitsübung.
Danke fürs Mitnehmen durch Deinen Tag. Eisbaden: Chapeau! Noch habe ich keine Motivation, das zu tun 😉
Hab einen schönen Oktober!
Liebe Grüße,
Marita
Liebe Marita, danke, dass du dabei warst und den Tag mit mir verbracht hast. 🤩
Ui, das war eine kurze Nacht bei dir. Aber mit dem Eisbad warst du sicher trotzdem fit heute 😉 …
Liebe Grüsse aus der Schweiz,Edith
Liebe Edith, das Eisbad bringt eine ganz tolle Energie und ich freue mich jeden Tag darauf. 🥶
Liebe Marion,
Danke für den Einblick in deinen heutigen 12 von 12 Tag. Die Lichttherapiebrille finde ich super spannend, das war mir neu, dass es sowas schon gibt. Ich setzte meine Patient:innen noch klassisch vor DIN A 4 große Tageslichtlampen. Was für einen Innovation ich hier auf deinem Block gefunden habe.
Meinen großen Respekt für die zu kurzen Nächte und kranken kleinen Mäuse, gute Besserung und viel Kraft – für alle!
Herzliche Grüße heute aus Nordfriesland von der Hallig Langeneß, Andrea
Liebe Andrea, die Tageslichtlampe habe ich auf meinem Schreibtisch stehen. Doch wer will schon immer arbeiten oder rumsitzen und warten?! Mit der Brille bin ich flexibler. 😎