Anfang des Jahres habe ich das Buch Das 12-Wochen-Jahr* von Brain P. Moran gelesen.

Klar, das System ist großartig und es funktioniert auch.

Doch ich gebe es zu, es stresst mich ein wenig.

Meine Umsetzung im 1. Quartal – ohne das System – war schon gut.

Im 2. Quartal habe ich meine Aufgaben auf die Woche runtergebrochen und schriftlich geplant.

Fettestes Learning überhaupt aus meinen Accountability Meetings: Familienzeit, Feiertage und Urlaub sollten unbedingt mit eingeplant werden, denn die Zeit reduziert sich drastisch.

Erklärt sich eigentlich von selbst … Eigentlich …

Ich bin so begeisterungsfähig für meine eigenen Projekte, dass ich „so viel, wie geht“ plane …

Jetzt plane ich auch meine Pausen bewusster.

In diesem Quartal nehme ich einen neuen Anlauf.

Neues Quartal, neuer Plan und neue Umsetzungsenergie.

Einen Vorteil erkenne ich schon jetzt: Das Jahr viermal neu beginnen zu können, sorgt bei mir für mehr Motivation.

Mein Modell vom „House of Happiness“ ist dafür wieder die Basis.

Leftovers

1. ◻️ Ich versende jede Woche eine Postkarte an mein Happy Net(t)work. (JR, AR, SS, JS, …)
2. ◻️ Ich poste 2x die Woche bei LinkedIn.
3. ◻️ Ich öffne die Türen zu meinem virtuellen Buchladen.
4. ◻️ Ich setze „Schwere Entscheidungen“ mit Affinity Publisher neu und veröffentliche es.
5. ◻️ Ich erstelle eine Landingpage für meinen ersten Onlinekurs.

Meine gesundheitlichen Ziele

6. ◻️ Juli-Challenge: jeden Tag 5 Minuten HIIT (das hat aufgrund einer Verletzung nicht geklappt. Ich habe Selbstfürsorge praktiziert und war bei der Ärztin.)
7. ◻️ August-Challenge: tbd – überlege ich mir noch
8. ◻️ September-Challenge: tbd – überlege ich mir noch
9. ◻️ 30.000 Schritte-Challenge bei Fitbit rocken.
10. ✅ 75 Stockwerke an einem Tag-Challenge schaffen. (Ich war beim Umzug meiner Freundin am 19.07. im Team 4. Stock und habe an dem Tag den Aufzug nur von Außen gesehen.)
    
    

12. ◻️ Ich halte mein Gewicht bei 66 Kilogramm oder weniger.
13. ◻️ Jede Woche neuen Kombucha und Kefir ansetzen.
    

Das darf sich in meinem Zuhause verändern

14. ✅ Nachdem ich endlich den Bilderrahmen weiß lackiert habe, werde ich nach 4 Jahren (!) das Bild endlich aufhängen. (Das haben mein Mann und ich gemeinsam am 16.07. erledigt. Woohoo!)
15. ◻️ Ich räume mein Büro auf.
16. ✅ Ich bringe aussortierte Kinderkleidung zu Stilbruch. (Yeah! Das war am 17.07.)
17. ◻️ Ich baue mir eine Wurmkiste.

Das will ich für meine Beziehungen tun

17. ✅ Ich helfe Annika bei ihrem Umzug. (17.-19.07.)
18. ◻️ Ich besuche mit meiner Familie unsere Freundin Veri und kapere ein Schiff.
19. ◻️ Ich steige wieder in den Börsenhandel ein.
20. ◻️ Ich pflege wöchentlich mein Haushaltsbuch, um meine Routine zu festigen.
21. ◻️ Ich versende dreimal die Woche einen Newsletter an meine Community.

Diese Punkte dürfen in meinem Business passieren

22. ◻️ 12 Content-Blogartikel schreiben und veröffentlichen
    Wie Schreiben zur Therapie für mich wurde und mich zurück ins Leben brachte
    Warum ich tue, was ich tue – Mein Weg ins Herzensbusiness
    Acht Gründe, warum ich Buchtherapie liebe
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23. ◻️ Ich veröffentliche den dritten Teil meiner Schwangerschaftstrilogie.
24. ✅ Ich habe 5 Interviews/Beiträge.
    1. Interview mit Märkische Allgemeine Zeitung. (07.07.)
    2. Interview mit Viola Bar-Hod für den Podcast livingold; Thema: Schreib dich stark 
    3. Interview mit Anja Jahnke für Galerie des Lebens.
    4. Interview mit Catherine Eschweiler für den Podcast balance yourself; Thema: Depression und Human Design (erscheint im 3. QT 2025)
    5. Interview mit Michelle Trauth für den Podcast Erfolgsgeflüster; Thema: Mein Weg in die Selbstständigkeit.
25. ✅ Ich überarbeite die Onboardingsequenz meines Newsletters. (seit 14.07. fertig.)
    
    Ich habe heute eine Einladung für dich: Komm an Bord und gib mir Feedback!
    

26. ◻️ Ich drehe die Videos für meinen Kurs „Schreib dich stark“.
27. ◻️ Ich veröffentliche den Kurs „Schreib dich stark“.
28. ◻️ Mein Profil bei Speakerinnen.org braucht noch die englische Übersetzung.
29. ◻️ Mein Profil beim VCTG braucht noch eine Überarbeitung.
30. ◻️ Ich überlege mir ein interessantes neues Startprodukt.
    
    

Dinge, die auch Spaß machen

31. ◻️ Jeden Monat mindestens ein Buch lesen.
    1. Die Geheimnisse der Familie Kent* von John Jakes.
    2. Die Wiederentdeckung meiner Stille* von Catherine Eschweiler
    3. Coming Home* von Lars Amend
32. ◻️ Ich kümmere mich gut um meine Schwammgurken- und Kürbispflanzen.
33. ◻️ Ich plane meine Zeit für das 4. QT, um meine Kalebassenlampe selbst zubauen (Projekt fürs 4. QT).
34. ◻️ Ich buche meinen Kurs für Stepptanzen. (Start: 4. QT) –> Es wird ein Onlinekurs für zu Hause.
35. ◻️ Ich plane mindestens 3 Tage im Schweigekloster für das 4. QT.
    
    

Hier findest du später meine neue Liste für das 4. Quartal.

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