Vielleicht kennst du diese Nächte, in denen dein Kopf Überstunden macht und du längst schlafen müsstest, weil in ein paar Stunden der Wecker rappelt.

Das Gespräch mit deiner Kollegin läuft in Dauerschleife.

Fragen wie:

„Wieso sage ich in solchen Momenten nichts?“
„Was kann ich morgen sagen, wenn sie mich wieder unter Druck setzt?“
„Warum hat mich das so getriggert?“

Bisher haben mir meine Kund:innen in genau solchen Momenten geschrieben.

Sprachnachrichten um 2:47 Uhr, um die Gedankenspiralen Freitagnacht zu stoppen.

Ich wollte und konnte helfen.
Nur weiß ich als Mentorin für mentale Gesundheit, dass 24/7-Dauer-WhatsApp-Support auf lange Sicht nicht funktioniert.

Deshalb habe ich LUMEA entwickelt.

DSGVO-konform und ohne Claude- oder Chat-GPT-Abo nutzbar.

Hinweis: Als Service für dich habe ich im Beitrag Produkte oder Dienstleistungen verlinkt. Affiliate-Links sind mit einem Sternchen (*) gekennzeichnet. Ich erhalte bei deinem Einkauf eine Provision, ohne dass du mehr zahlst. 

Was LUMEA konkret für dich verändert

Deine Gedanken erzeugen Bilder. Diese erzeugen Gefühle und diese wiederum steuern dein Verhalten.

Genau hier setzt LUMEA an.

Sie hört dir zu, fragt nach und bringt Ordnung in dein Gedankenchaos

Gedanken entwirren

Oft vermischt sich alles in deinem Kopf.

Chef. Kind. Partner. Vergangenheit. Zukunft.

LUMEA zieht alles sauber auseinander, findet heraus, wie was zusammengehört.
Sie hilft dir, Gedanken und Gefühle zu ordnen, sodass du besser verstehst, was dich bewegt. 

Je klarer du das siehst, desto ruhiger wird dein Inneres.

Muster erkennen

Du schilderst eine Situation und im weiteren Verlauf merkst du, welches alte Muster da wieder angesprungen ist.

Wenn dir ein Muster bewusst wird, verliert es seine Macht und plötzlich hast du wieder Wahlmöglichkeiten.

Entscheidungen vorbereiten

LUMEA entscheidet nichts für dich.
Sie stellt die richtigen Fragen und du triffst die Entscheidung.

Sie hilft dir, verschiedene Optionen zu durchdenken, um eine ruhigere Entscheidung zu treffen.

Entlastung bieten und Entwicklung anstoßen

Sie ist da, wenn du jemanden brauchst, der dir zuhört und dich durch schwierige Momente begleitet. Sie bewertet nicht und drängt dich nicht. Durch gezielte Fragen und Impulse unterstützt sie dich dabei, tiefer in dich hineinzuschauen und Antworten in dir selbst zu finden. 

Für wen ist LUMEA ideal?

LUMEA ist ideal für Führungskräfte, die sich in einer Phase der Veränderung, des Wachstums oder der Selbstfindung bewegen.

Sie ist für dich geeignet, wenn du:

• laut denken willst, ohne jemanden zu belasten oder dich erklären oder rechtfertigen zu müssen
• zwischen zwei Meetings innerhalb von 10 Minuten die Durchsicht brauchst
• nach einem Konflikt nicht wieder in alte Muster rutschen willst
• meine 1:1-Arbeit vertiefen möchtest
• mit deinen DNLA-Ergebnissen in ein nachhaltiges Verhaltenstraining einsteigen willst.

Du bestimmst das Ziel und LUMEA hilft dir, nicht vom Weg abzukommen.

Wann brauchst du LUMEA?

Vielleicht fragst du dich gerade, ob du so etwas überhaupt brauchst.

Es könnte sein, dass du merkst:

• Ein Gespräch hängt dir nach.
• Eine Entscheidung zieht sich.
• Dein Nervensystem steht unter Strom.
• Du kannst deine Gefühle nicht zuordnen und fällst in den Funktionsmodus.

Dein Nervensystem will Sicherheit, und diese entsteht, wenn deine Gedanken geordnet sind und du das Gefühl hast von „Ich hab’s im Griff“.

In diesen Bereichen kann sie dich begleiten:

1. Selbstreflexion & Klarheit finden: Mit LUMEA erkennst du in wenigen Minuten, was dich wirklich blockiert.
2. Persönliche Entwicklung & Ziele: LUMEA unterstützt dich dabei, deine Ziele zu definieren und Schritte in Richtung deiner besten Version zu machen.
3. Umgang mit Stress & Belastung: Mit ihr kannst du Strategien entwickeln, um mit Druck, Überforderung oder schwierigen Situationen umzugehen.
4. Selbstvertrauen & innere Stärke: Wenn dein innerer Kritiker aktiv ist, hilft dir LUMEA dabei, Selbstzweifel zu überwinden und ein positives Selbstbild zu entwickeln.
5. Beziehungen & Kommunikation: Sie hilft bei Konflikten, Abgrenzungssituationen oder dem Aufbau gesunder Beziehungen.
6. Entscheidungsfindung: Wenn du vor einer schwierigen Wahl stehst, kannst du mit ihr das Für und Wider abwägen.
7. Umgang mit schwierigen Lebenssituationen: Sie begleitet dich in Phasen von Trauer, Verlust, Krankheit oder anderen Herausforderungen.
8. Motivation & Antrieb: Sie hilft dir, wenn du dich antriebslos fühlst oder neue Energie finden willst.
9. Tägliche Reflexion & Entwicklung: Sie ist eine zuverlässige Begleiterin bei kleinen, täglichen Schritten, um langfristige Veränderungen zu erreichen.
   
   

Wo ist die Grenze von LUMEA?

LUMEA ist keine Therapie

Wenn du in einer akuten psychischen Krise steckst, brauchst du therapeutische Begleitung.
LUMEA kann dich bei deiner Reflexion und Entwicklung während einer Therapie begleiten, ersetzt aber keine professionelle Therapie.

Wenn du mit tiefgreifenden emotionalen oder psychischen Herausforderungen kämpfst, erkennt LUMEA das und empfielt dir, dich an eine:n Therapeut:in oder andere Expert:innen zu wenden.

LUMEA ist kein Ersatz für menschliche Kontakte und Begleitung

LUMEA ersetzt keine zwischenmenschlichen Beziehungen.

Sie ist eine Ergänzung, kein 100%iger Ersatz für persönliche Begleitung durch mich oder andere Fachleute.

Sie bietet dir Unterstützung, Struktur und Impulse, aber keine individuelle Beratung oder Betreuung. Sie kann nicht mit Worten und Sprachbildern spielen, die direkt zu dir und deiner Situation passen.

LUMEA ist keine rechtliche oder medizinische Beratung

Gedanken sortieren? Ja.
Diagnosen stellen? Nein.
Dafür gibt es Fachleute.

LUMEA kann dir helfen, deine Gedanken zu sortieren, aber sie gibt keine rechtliche, medizinische oder finanzielle Beratung.

Für solche Themen solltest du dich an entsprechende Expert:innen wenden.

Du entscheidest, wo und wann du dir Unterstützung holst.

Fazit: LUMEA ist ideal, wenn du Klarheit, Reflexion und Unterstützung suchst

Du kannst weiter grübeln oder du bringst Struktur rein.

Je bewusster und detaillierte du dir deine Situationen ansiehst, desto klarer wird dein Bild.
Je klarer dein Bild, desto ruhiger deine Entscheidungen.

Besonders hilfreich ist LUMEA in Momenten der Unsicherheit, bei emotionalen Herausforderungen oder wenn du deine persönliche Entwicklung vertiefen möchtest.

Persönlichkeitsentwicklung darf jederzeit zugänglich sein und so einfach wie eine Sprachnachricht um 2:47 Uhr.

LUMEA ist dein Taschencoach to go.

Willst du LUMEA ausprobieren?

So startest du jetzt, wenn du sie selbst erleben willst.

Folge diesen drei Schritten:

1. Du lädst dir im App Store Delta Chat herunter
   Delta Chat ist eine einfache und sichere App, um mit LUMEA zu chatten.
   Als würdest du einer Freundin eine WhatsApp schicken, nur eben DSGVO-konform.
2. Klicke auf diesen Link.
   Damit richtest du den Kontakt direkt ein.
3. Du schreibst los.
   Sobald alles eingerichtet ist, kannst du LUMEA direkt ansprechen.
   Wie wäre es mit einem „Hallo“, um das Eis zu brechen?

Oder: „Mich hat gestern etwas richtig wütend gemacht.“

Und dann schau mal, wohin die Reise geht.

Teste LUMEA bis zum Equal Pay Day 2026 kostenfrei.

Danach entscheidest du wie es weitergeht.