My KISS for you:

• Selbstliebe ist dein Kompass, um toxische Beziehungen zu beenden.
• Selbstführung macht dich wieder handlungsfähig.
• Befreiung gelingt, wenn du deine Muster erkennst, den Kontakt reduzierst, dich emotional stabilisierst und dir, wenn nötig Hilfe holst.

Hinweis: Als Service für dich habe ich im Beitrag Produkte oder Dienstleistungen verlinkt. Affiliate-Links sind mit einem Sternchen (*) gekennzeichnet. Ich erhalte bei deinem Einkauf eine Provision, ohne dass du mehr zahlst. 

Autorin: Marion Glück

Marion Glück ist Marion Glück – Mentorin, Autorin und (Sternen-)Mama. Mit „Buchtherapie“ zeigt sie Frauen, wie Schreiben Gefühle ordnet, Wunden würdigt und Selbstbewusstsein stärkt. Nach Depression und vier Fehlgeburten fand sie über Tagebuch und Buch zurück ins Leben. Heute verbindet sie Erfahrung, Psychologie und Führung für emotionale Klarheit und ein neues Kapitel.

Kategorie: Karriere

Thema: Selbstführung

Magic 8

Gechannelt von Angela Ziller

1. Blut und Wasser
2. Grenze
3. Aktion und Reaktion
4. Selbstermächtigung
5. Weg
6. Führungskraft
7. im Reinen sein
8. Visionen

Das ist meine Geschichte

Als wir uns kennenlernten, ging es ums Business.

Dann wurde es privat.

Sie war liiert. Ich war frei.

Liebe ist die stärkste Kraft, heißt es.

Diese Kraft zog uns zusammen wie Magneten.

Unzertrennlich.

Wir wollten den Weg zusammen gehen, hatten Visionen und setzten uns Ziele.

Sie trennte sich. Zog bei mir ein.

Es war harmonisch. Wie Arsch auf Eimer. Doch irgendetwas war da.

Der erste Streit verursachte Druck.

Ich hatte alles falsch gemacht.

Etwas schlich sich an. Ich konnte es die ganze Zeit nicht greifen.

Vielleicht wollte ich es auch nicht begreifen.

Mehr Streit, mehr Druck.

Liebe ist die stärkste Kraft.

Die, die ich von Herzen liebe, um die kümmere ich mich.

Die verteidige ich, wie ein Löwe.

So wie sie, vor meinen Freunden.

Mich vergaß ich dabei.

Diese Liebe war wie eine Droge.

Unbemerkt war ich schon vor langer Zeit zum Junkie geworden.

Zugedröhnt war ich abhängig von ihrer Liebe.

Diese Liebe war wie ein Anker. Lange hielt sie mich fest.

Zog mich auf den Grund.

Bis ich fast erstickte.

Meine Freunde hatten schon lange kein Verständnis mehr.

Ich sollte sie verlassen.

Doch ich konnte nicht.

Auf Aktion folgt immer Reaktion.

Auf Regen folgt Sonne.

Auf die Nacht folgt der Tag.

Immer öfter wollte sie alles hinschmeißen und mich hängen lassen.

Ich hatte Angst.

Angst um mein Businessbaby und Angst, ihre Liebe zu verlieren.

Ich war lieb, dann kam sie mit einer brillanten Idee und ihrer Liebe zu mir zurück.

Ich war verunsichert – von Mal zu Mal ein wenig mehr.

Nach ihrer schlechten Laune kam wieder gute Laune, wenn ich lieb war.

Mit der Zeit wurde ich immer kleiner, obwohl ich locker einen Kopf größer bin als andere.

Irgendwann sagte ich ihr, dass meine Grenze schon lange erreicht sei.

Sie wurde wütend. Tobte. Gab mir die Schuld an allem.

Sie drehte noch weiter hoch. Sperrte meine Social-Media-Konten.

Entsperrte sie wieder, wenn ich lieb war.

Ein Freund hatte mich davor gewarnt. Doch ich hatte ihr das nicht zugetraut.

Ich hatte ihr vertraut.

Vor ein paar Wochen ging ich den letzten Schritt. Ich sah keinen Ausweg mehr.

Ich rief ihren Ex an.

Abgründe taten sich auf.

Lug und Betrug.

Es war nicht meine Schuld. Das war nur das, was ich ihr die ganze Zeit geglaubt hatte.

Ab da waren meine Augen offen.

Ich hatte die Nase voll.

Es lag nicht an mir!

Auf Aktion folgt Reaktion.

Liebe ist die stärkste Kraft.

Auch für mein Business will ich nur das Beste.

Ich bin der Geschäftsführer im Unternehmen.

Im Business kann ich knallhart verhandeln.

Und privat?

Ich war emotional am Ende, weinte und wollte, dass es endlich aufhörte.

Ich ging auf kalten Entzug.

Die Übergangszeit war hart.

Dann war ich endlich clean.

Ich erwachte aus der Ohnmacht und ging in die Selbstermächtigung.

Es war Zeit, das letzte Chaos aufzuräumen.

Ich liebe sie, doch ich liebe mich ein bisschen mehr.

Mein Geld, meinen Namen, meine Existenz.

Selbstliebe ist die stärkste Kraft.

In meinem Business und in meinem Leben bin ich die Führungskraft.

Ich ließ mir nicht mehr reinpfuschen.

Ich wollte im Reinen sein.

Mit ihr und mit mir.

Deshalb wollte ich reden.

Ich liebe sie und wollte, dass es irgendwie gut wird.

Nicht mit uns, aber für sie. Das fand ich fair.

Ich kümmerte mich immer noch. Weil die Liebe tief im Herzen verankert war.

Ich fuhr zu ihr, damit sie mir die Konten ein letztes Mal freischaltete.

An diesem Tag hatte ich Blut und Wasser geschwitzt.

Es funktionierte.

Als ich zu Hause war, entzog ich ihr die Grundlage für mein Business.

Ich liebte sie. Sie war mir wichtig.

Wenn die Liebe nicht mehr gefüttert wird, dann verliert sie ihre Kraft.

Irgendwann.

Doch nie für immer.

Buchtherapieanteil

Ich habe die Perspektive eines Klienten eingenommen.

Sich von einer Person mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung zu befreien, kostet viel Kraft.

Es erfordert außerdem immer wieder die Reflexion, weshalb man in das alte Muster zurückfällt.

Seine Zerrissenheit war immer spürbar, weil er immer an das Gute in ihr glaubte.

Sich selbst und sein Business hat er fast verloren. 

Aber nur fast.

Am Ende hat er es geschafft, sich zu befreien.

Und du?

Vielleicht kennst du das Spiel eines Narzissten oder einer Narzisstin.

Erst wird eine emotionale Nähe hergestellt.

Wenn die emotionale Abhängigkeit besteht, gibt es den ersten Schubs.

Es wird Distanz aufgebaut.

Wenn du dich anpasst, wirst du emotional wieder ran geholt.

Bekommst die Liebe zurück und dann beginnt das Spiel von vorne.

Distanz – Nähe.

Distanz – Nähe.

Ein ungesunder Tanz.

Bis du am Ende bist.

Auch emotionaler Missbrauch ist Missbrauch.

Ich wünsche dir ganz viel Kraft, dass du dich aus diesem Tanz befreien kannst.

Wenn du es alleine nicht schaffst, lass dir unbedingt helfen.

Fü(h)r dich und deine Gesundheit.